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淄博牙齒矯正:睡覺總磨牙是牙齒不正的原因嗎?

來源:http://www.vtzae.tw/news58814.html  發布時間:2019-3-21 14:24:00

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淄博牙齒矯正就是正畸、解除錯牙合畸形。淄博牙齒矯正主要研究錯牙合畸形的病因機制,診斷分析及其預防和治療,可以達到美觀牙齒的功效。有的朋友晚上睡覺總是磨牙,而且是無意識的,可能白天根本就不會這一“技能”。這是因為牙齒畸形的原因嗎?

夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂,三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮,使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。其實從根源上來說,磨牙不是口腔牙齒問題,更多的是心理問題,當然也可能是身體其他部位的問題。可能由于癥狀表現與牙齒相關,人們會選擇去口腔醫院就診。淄博盛德仁口腔給您幾點建議,可以稍微緩解磨牙的癥狀。

緩解壓力,放松心情,調整心態。白天避免過度興奮,睡前少看刺激性電視劇,并盡量放松自己,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

避免興奮性食品(如含有咖啡因等飲料或食物,像咖啡、巧克力、可樂等)和吸煙、改善睡眠環境。

日常飲食注意補充鈣質,多吃些含維生素豐富的食物,定期驅蟲。

熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。

保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽。

白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持松弛。

希望這些方法對您有幫助。


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